NAMA Bien-être
06.66.39.45.91
ÉVEILLONS NOS SENS
Corps en mouvement, conscience de soi, lâcher prise...
SERVICES BIEN-ÊTRE PROPOSÉS:
Médecine douce:
Permet de rééquilibrer le corps :
Le système organique, musculaire, respiratoire et circulatoire.
Détente générale du corps:
Soulage les douleurs physiques (douleurs musculaires, articulaires ou organiques) et psychologiques (stress, insomnies).
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Encrage:
Les pieds nous permettent de nous tenir debout, nous relient à la terre
Massages personnalisés:
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Massages Californien, sportifs, LomiLomi
Chaque massages proposé est adapté et personnalisé selon les besoins, les douleurs, l'énergie de chacun.
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Les massages permettent une reconnexion à soi (corps et esprit), un lâcher prise, un moment de relaxation
Cours de sport collectif ou individuel
(avec l'Association Action Santé Corse)
Programme sportif à domicile
Intervention en club sportif structures de santé et handicap (IME, EHPAD, Hôpitaux... )
Pourquoi proposer ces 3 Pratiques?
La Réflexologie plantaire, les massages du corps et les Activités Physiques sont des pratiques ayant comme objectif principal : LE CORPS ET LE BIEN-ETRE
Ces pratiques favorisent la prise de conscience sur les sensations, les douleurs, les tensions, permettent une bonne circulation sanguine et lymphatique, optimisent la détente physique et psychologique.
Le corps a besoin d'être écouté, considéré et stimulé. Ces trois pratiques répondent à ces besoins.
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C'est grâce à mes expériences professionnelles et sportives, que j'ai pu constater l'efficacité de la réflexologie plantaire et des massage bien-être en lien avec les activités physiques :
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QUI SUIS-JE?
Je suis Anouk Molina, j'ai 29 ans et je suis passionnée par les métiers du bien-être et de la santé.
Ayant pratiqué la gymnastique acrobatique pendant 12 ans, championne de France en 2010 et gymnaste aux championnats d'Europe en 2009 au niveau national espoir, je me suis par la suite tournée vers une carrière professionnelle sportive.
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Carrière dans le domaine du sport :
En 2017, j'obtiens ma licence STAPS spécialité APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé).
En parallèle de mes études, j'ai enseigné la gymnastique en club sportif et le coaching sportif à domicile.
Je me suis ensuite tournée vers le sport et handicap. Sensible au partage des activités physiques dans le domaine de la santé, j'avais besoin de transmettre mon savoir en m'éloignant des objectifs de compétitions et en favorisant le bien-être, la confiance en soi, l'intégration sociale et simplement le plaisir de pratiquer des activités physiques.
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Carrière dans le domaine de la médecine douce et du bien-être :
Ensuite, j'ai découvert la Réflexologie, une médecine douce qui respecte le corps et permet de se connaître, d'écouter les douleurs et les fragilités de son corps, liées aux émotions, à l'esprit et aux gestes du quotidien. J'ai suivi une formation certifiante de réflexologie pendant 8mois, avec la formatrice Catherine Cressens à Chambery.(Certification FFPER)
Afin d'élargir mes connaissances, je me suis formée dans différentes techniques de massage (Californien, LomiLomi, Abhyanga)
J'ai suivi une formation à l'école TEMANA.
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